İĞDE TOZU & ÇEKİRDEĞİ TOZU
İğde meyvesi, hem kabuğu hem eti hem de çekirdeği ile tamamen şifalı bir meyvedir.
🧂 İĞDE ÇEKİRDEĞİ & KAYA TUZUNUN FAYDALARI
İğde tozu ve çekirdeği tozu ile doğal kaya tuzu karıştırılması ile hem iğdenin hem de tuzun mineral zenginliği birleşir. Böylelikle,
💪 1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
• C vitamini, magnezyum, potasyum ve doğal mineraller içerir.
• Soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı koruyucudur.
🌬️ 2. Boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletir
• Sıcak su veya ılık sütte az miktarda eritilerek içildiğinde boğazı yumuşatır.
• Özellikle kuru öksürükte etkilidir.
💩 3. Mideyi ve bağırsakları düzenler
• Mide yanması, gastrit, reflü gibi sorunları yatıştırır.
• Fazla asidi dengeleyici etki gösterir.
⚖️ 4. Vücuttaki minareler dengesini sağlar
• Aşırı terleme, yorgunluk veya halsizlik durumlarında enerji verir.
🧴 5. Cilt sağlığını destekler
• Antioksidanlar sayesinde ciltteki toksinleri azaltır.
• Düzenli kullanımda sivilce ve ciltteki matlık gibi sorunlarda iyileştirici destek sunar.
⸻
🌰 İĞDE & İĞDE ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
İğde çekirdeği genellikle kurutulup öğütülerek toz halinde kullanılır. İçeriğinde çok kıymetli doğal bileşenler vardır:
• Omega-9 yağ asitleri
• Flavonoidler ve polifenoller(antioksidan dır.)
• Kalsiyum içerir. potasyum, magnezyum içerir.
⸻
💩 1. Sindirim sistemini güçlendirir
• Bağırsak hareketlerini düzenler, mideyi rahatlatır.
• Hafif kabızlık veya hazımsızlıkta destekleyicidir.
🦴 2. Kemik ve eklem sağlığına iyi gelir
• Kalsiyum ve magnezyum içeriği sayesinde kemikleri destekler.
• Eklemlerdeki iltihaplanmayı azaltabilir (özellikle toz halindeyken).
🩸 3. Kan temizleyici ve detoks etkisi vardır.
• Vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur.
• Karaciğerin daha iyi çalışmasını destekler.
❤️ 4. Kalp-damar sistemini destekler
• Kan basıncını dengeleyici ve damar esnekliğini artırıcı etkisi vardır.
🧠 5. Sinir sistemini yatıştırır
• Hafif stres ve uykusuzlukta rahatlatıcı etki göstererir.
💊 6. Doğal ağrı kesicidir.
• Geleneksel tıpta baş ağrısı, adet sancısı ve kas ağrılarına karşı kullanılmıştır.
⸻
☕ KULLANIM ŞEKİLLERİ
• 1 çay kaşığı iğde tozu, 1 bardak ılık suya karıştırılıp içilebilir.
• Boğaz ağrısı için kaya tuzu ile karıştırıp ılık suyla gargara yapılabilir.
• 1 çay kaşığı iğde çekirdeği tozu, bal veya yoğurtla karıştırılarak tüketilebilir.
• Günde 1 ve 2 defa yeterlidir.
• Mide ve bağışıklık için düzenli kullanımda etkilidir.
⸻
⚠️ Dikkat Edilmesi Gerekenler
• Fazla kullanımı kabızlık yapabilir.
• Tansiyon hastaları (özellikle iğde tuzu kullananlar) doktoruna danışmalıdır.
